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ゴルフピラティススタジオ Golcore(ゴルコア)

都内で初のゴルフピラティススタジオです!!ゴルファーのカラダ作りをサポートさせていただきます。

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体験レッスン

初めて「ゴルコア」を利用される方へ、体験レッスンの流れについてご案内させていただきます。

★初めての場合は、その方のお体の調子、お悩み、レベルに合わせてエクササイズを組み立てご提供させていただきますので、パーソナルレッスンをおススメいたします★
 

1.体験レッスンお申込                                                                                


  • お申込方法は、下記の「お申込フォーム」、「お電話」または「メール」からご連絡ください

<お申込フォーム>

★メッセージの欄にご希望の日程をご入力ください
   









<電話>

    03-6809-2626

<メール>

 info@golcore.com(@は半角にしてご入力ください)


2.体験レッスン当日の流れ                                  


  • 当日はレッスン前に受付、カウンセリング、お着換え等がございますので、レッスンの20分前までにご来店ください
  • レッスン当日の持ち物:動きやすいウエア、お水(スタジオにもあります)


  1. ご来店
  2. お着換え(動きやすいウエアにお着換えください。シューズは不要です)
  3. 受付(受付表にお名前その他をご記入いただきます)
  4. ヒアリング(お客様のお体の状態、ゴルフのお悩み(ゴルフピラティスのみ)等をお聞きします)
  5. レッスンスタート(簡単な姿勢分析やチェックテストで課題抽出→課題やお悩みに合ったエクササイズをご提供)
  6. レッスン終了(お疲れ様でした。体が変わったのを実感していただくとともに、ご感想をお聞かせください)

  • ピラティス体験レッスン(例)
     姿勢分析

     呼吸

     プレピラティス(ウォーミングアップ)

     課題・目的に合ったピラティスエクササイズ

     クールダウン


  • ゴルフピラティス体験レッスン(例)
     姿勢分析&スクリーニングテスト

     シャドウスイング

     呼吸・プレゴルフピラティス(ウォーミングアップ)

     課題・目的に合ったゴルフピラティスエクササイズ

     シャドウスイング

     (エクササイズの合間にスイングを行い、スイングが改善されていくのを体感していただきます)


2.ご入会手続き                                        

  • レッスン終了後、料金システムのご説明をさせていただきます

  • 体験レッスン当日にご入会いただきますと、下記の特典がございます
     ★入会金50%オフ(10,800円(税込)→5,400円(税込)となります
     ★回数券ご購入の場合、1,080円(税込)割引させていただきます

  • ご入会の手続き後、次回のご予約をいただきます